! QueeN !
10-23-2006, 03:56 PM
الأسبوع الأول + الثاني:
فحوصات الحمل:
هناك بوادر عديده للحمل مثل:
1- الإحساس بالتعب.
2- كثرة التبول.
3- توقف الحيض.
4- الثدي الطري.
5- الطعام والمذاق:تشعر بعض الأمهات بطعم معدني في حلوقهن أو اشمئزاز من بعض المأكولات.
6- إفرازات المهبل:تزداد.
إن فحوصات الحمل الأكثر رواجاً تعتمد على وجود هرمون معين في البول، ويكون أكثر تركيزاً في الصباح الباكر.
اتبعي الإرشادات الموجودة على الفاحص بدقه، وإذا أعطاك نتيجة عكسية بادري إلى تكرار الاختبار؛ لأنه ربما يكون الهرمون المعتمد غير متوفر كفاية.
إن فحص البول للتأكد من الحمل يعطي نتائج صحيحه 99% من الحالات.
الأسبوع الثالث:
تتحول فيه البيضة المخصبة من خليةٍ واحدة إلى أكثر من مائة، وتستقر في الرحم، وتسمى البلاستوله، وتتغذى من جدار الرحم, وفي نهاية الأسبوع الثالث تبدأ بالالتحام بجدار الرحم وتسمى زرع الحمل.
تغذيتك في الحمل:
تذكري أنك تغذين نفسك وجنينك , هذا لا يعني الإفراط بتناول كميات كبيرة من الطعام, ولكن تناول وجبات غنية بنسبه عالية من البروتين والفيتامين والمعادن.
إذا أحسست بالجوع بين الوجبات:تناولي الخضار النيئة والفواكه.
ماذا تحتاجين في غذائك؟
1- بروتين:تحتاجين ما لا يقل عن 75غم منه يومياً (اللحم, الجبن, البيض, السمك, الحبوب).
2- النشويات تؤمن لك القوة، ولكنها تزيد من وزنك، فإذا كنت من ذوا ت الوزن الزائد تناولي خبز القمح الكامل، وتحاشي السكريات والدقيق الأبيض والأرز.
3- الألياف:تمنع الإمساك ، وتوجد في البازلاء، الفاصوليا, الفاكهة, الخضار, الجوز, البخبز الأسمر, والحبوب.
4- الدهنيات:خففي منها، وذلك بنزع الدهن من حول اللحم وعدم قليه، وتناول حليب قليل الدسم.
5- الحليب ومشتقاته:تناولي الكثير منها؛ فهي ضرورية لك ولطفلك؛ لأنه يحتوي على الكالسيوم.
6- الفيتامين والمعادن:مهمة جداً لك أثناء فترة الحمل، وتوجد في الفواكه والخضار والحليب ، وأيضاً فيتامين د يوجد في أشعة الشمس.
الأسبوع الرابع:
هذا هو الأسبوع الأول الذي يمضي على انقضاء موعد حيضك الذي لم يحدث.
ستلاحظين بعض التغيرات الطفيفة في جسمك.
تتضاعف كتلة الخلايا التي انزرعت في رحمك، وتتشكل في مجموعات مختلفة تؤلف طبقتين, تتمدد الطبقة الخارجية نحو رحمك وتخترقه على شكل جذور يكون أعمقها المشيمة، أما خلايا الطبقة الداخلية فتكون الجنين.
في هذه المرحلة يتكون ما يسمى بالنطفة.
الأسبوع الخامس:
إن توقف الحيض هو أكثر البوادر تأكيداً لحصول الحمل، رغم أنك يمكن أن تخلطي بينه وبين قليل من النزيف الذي يحدث عادةً من جراء الحمل.
خلافا لما تعتقدينه أنت وزوجك فإن الجماع لن يضر بالجنين؛ لان العضل ينقبض في عنق الرحم، وتتكون فيه سدادة مخاطية بحيث يعزلان رحمك نهائياً عن أي مؤثر خارجي.
طفلك:
خلال الأسبوع الخامس لا يزال رمش عينك أطول من طفلك الذي يبلغ 2مم.
يتشكل الأنبوب العصبي الذي يتحول لاحقاً إلى دماغ ونخاع.
وتنمو من الطبقة الوسطى خلايا تشكل أضلاع طفلك وعموده لاحقاً وعضلات بطنه.
الأسبوع السادس:
يكبر الرحم وينتفخ بحجم الليمونة.
مع نهاية هذا الأسبوع يصبح الجنين بطول ظفرك الصغير 6مم تقريباً، لا يبدو وجهه واضحاً لكن يمكن تمييز مكانه، ينمو له دماغ ابتدائي ورقبه وقلب، وأوعيه دموية تربطه بالأم، ويتقوس جسمه فيصبح مثل فرس البحر.
الأسبوع السابع:
من الطبيعي أن تشعري بتعب عام، أو أن ينتابك دوار، أو حتى تغيبي عن الوعي إذا بقيت واقفة لفترات طويلة، فحاولي أن ترتاحي قدر الإمكان؛ لأن بعض مشاكل الحمل وانفعالاته تبدأ في هذه المرحلة.
ربما بدأت تشعرين بالقيء في هذه المرحلة بسبب الهرمونات.
ولعلاجه:
تناولي قطعة بسكويت صباحاً، ثم انهضي من السرير.
تناولي وجبات خفيفة وقليلة خلال اليوم.
اشربي بين الوجبات وليس معها.
تخلصي مما يشعرك بالغثيان كالعطور, والصابون.
اشتري الطعام جاهزاً إذا كانت رائحته في البيت تضايقك.
طفلك:
يصبح طفلك بحجم ظفر الإبهام، يطلق عليه من الآن فصاعدا اسم الجنين، حيث يصبح رأسه أشبه برأس الإنسان، بينما أوصاله تشبه المجاديف.
الأسبوع الثامن:
تضمحل الخاصرة، ويكبر النهدان، وتتوسع الحلمتان.
بالنسبة لبعض السيدات تطول شعورهن أثناء الحمل, الشعر الجاف يصبح أكثر جفافاً, والدهني أكثر دهنية, لا تحاولي صبغ شعرك في هذه الفترة، الأظافر تنمو بشكل أسرع لكنها تتكسر بسهوله, لذلك قلميها باستمرار واستعملي القفازات أثناء التنظيف, ادهنيها بزيت الأطفال مساءً.
النهدين ابعدي عنهما الصابون واشتري لهما صدرية جيدة.
البشرة:قد يحدث فيها النمش لكنه سرعان ما يزول بعد الولادة.
الأسنان:تضعف اللثة، لذلك حافظي على تنظيف أسنانك وراجعي طبيب الأسنان، لكن احذري من أشعه إكس.
تنمو العينان والأذنان وتجويفات الفم.
طفلك:
طوله تقريباً 2.5سم أصغر من حجم أنفك.
تتكون له عينان غير بارزتين وجفن.
يتكون الجزء الأوسط من الأذن.
القلب أصبح يعمل بانتظام، تبرز أصابع اليدين والقدمين.
الأسبوع التاسع:
تحدث هرمونات الحمل تغيرات إيجابية في بشرتك, وينتفخ وجهك ولثتك أيضاً.
قومي ببعض التمارين الخفيفة يومياً مثل المشي.
طفلك:
يصبح أكثر نضجاً، ويظهر له أنف صغير ، يقوم عموده الفقري بأول تحرك له وإن لم تلاحظيه، وقد يبدأ بالركل بساقه.
تظهر الأصابع:
الأسبوع العاشر:
يصبح رحمك بحجم برتقالة.
يبذل قلبك وكليتاك ورئتاك مجهوداً أكبر لتأمين احتياجات الجنين.
طفلك:
ينمو دماغه بشكل أسرع، وهذا ما يجعل رأسه كبيرا.
تظهر الأذن , تكبر الرئتان , تتكون المعده والأمعاء , وتنتقل الكلى إلى مكانها الطبيعي, كما يصل الدم إلى الجنين عبر الحبل السري.
الأسبوع الحادي عشر:
تبدئين بالتحسن بعد أن راودك الغثيان في الأسابيع السابقة.
طفلك:
في نهاية هذا الأسبوع تكون كل أعضاء طفلك المهمة قد تكونت، ويبدأ معظمها بالعمل لكنها تتابع نموها مع الوقت، وبعد مرور هذه الفترة يمكنك أن تطمئني أن طفلك أصبح بمأمنٍ من التشوه بإذن الله.
يبقى رأس الجنين كبيرا بالمقارنة مع جسمه.
تتكون الركبة والمعصم والكاحل, الوجه يتخذ سمة بشريه.
الأسبوع الثاني عشر:
يمكنك تحسس رحمك الذي أصبح يمتد كضلع قاس فوق العانة.
يؤدي الحمل إلى زيادة وزنك بنسبه 25% بدأ من الآن وحتى الأسبوع 20.
يزيد وزن معظم السيدات بما يتراوح بين 7 , 14 كغم خلال فترة حملهن.
طفلك:
يبدأ التنسيق بين عمل الدماغ والعضلات فيرفس ويثني أصابع رجليه، ويشد ويرخي قبضته.
تبدو تعابير وجهه واضحة
الأسبوع الثالث عشر:
يبدو رحمك منتفخاً.
بمرور هذا الأسبوع يزول خطر حدوث الإجهاض بإذن الله، لكن يبقى الجنين عرضةً للإصابه بأمراض تنتقل إليه, الزهرة, أو الحصبة الألمانية.
قد تلاحظين ظهور خط أسود عند أسفل بطنك، وهو يزداد سواداً أثناء الحمل، لكنه يزول بعد الولادة.
طفلك:
طوله:7.5سم ووزنه 28غم.
في نهاية هذا الأسبوع ينتهي تكوين جنينك، لكنه لن يحيا إذا ولد، أي أن الفترة المتبقية من حملك هي لزيادة حجم جنينك.
المشاكل العامة التي تبرز في الأسبوعين السابقين.
المثانة:تزداد حاجتك إلى التبول، حاولي تقليل شرب الماء مساءً.
نزيف اللثة:راجعي طبيب الأسنان.
انسداد الأنف يزول بعد الولادة:لا تستخدمي أي بخاخات خاصة بالزكام.
الإمساك:شرب الماء والعصير وخبز القمح الكامل والنخالة, لكن تجنبي استخدام الملينات.
تشنج العضل:يحدث نتيجة ضعف الدورة الدموية قلة الملح في الطعام, انخفاض نسبه الكالسيوم في الدم، غالباً ما يحصل في الساقين حاولي تدليكها أو المشي قليلاً.
آلام الرأس:حاولي الراحة والاسترخاء, إذا صاحبها ضعف نظر راجعي طبيبك لأن ذلك دليل ارتفاع الضغط.
مشاكل الجلد مثل الحكة:حافظي على جسمك نظيفاً , والبسي ملابس فضفاضة وقطنية.
الإفرازات المهبلية:يمكنك استخدام فوطة صحية، لكن حاذري من استخدام مزيل رائحة للمهبل.
إذا صاحبها رائحة كريهة أو دم راجعي الطبيب.
هنا وصلنا إلى نهاية المرحلة الأولى للحمل.
الأسبوع الرابع عشر:
تبدأ الآن المرحلة الوسطى من حملك، وهي أكثر راحة، وينمو رحمك بحيث تحسين أعلاه قيد إصبعين فوق عظم العانة.
تشعرين بالنشاط والحيوية، وتزداد علاقتك مع النساء الأخريات.
إن أول رفسه لطفلك ستكون مثيرة للغاية ، وتقربك منه أكثر.
طفلك:
طوله 10سم، وزنه 65غم.
تعتبر مرحله النمو الرئيسية لجنينك , يكبر حجمه , وتنضج أعضاؤه , وتفرز هرموناته.
يظهر الشعر والحاجبان، يخفق قلبه بقوة.
الأسبوع الخامس عشر:
مؤكد أن ثيابك أصبحت ضيقه عليك، وأنت الآن بحاجةٍ إلى أوسع منها؛ لأن الحمل أصبح ظاهراً، وإن كان ذلك يختلف من امرأةٍ إلى أخرى.
يزيد إنتاج قلبك 20%.
طفلك:
طوله 13.5سم, وزنه 100غم.
يكثف الشعر، تنمو عظام أذنه.
الأسبوع السادس عشر:
قد تشعرين بأولى تحركات طفلك وهي مثل الارتعاش.
في هذه المرحلة تستخدم الصورة فوق الصوتية لتكوين صورة للجنين.
طفلك:
ينتشر على جسمه شعر ناعم ليحفظه في الحرارة الملائمة، ويزول قبل الولادة.
تتكون الأعضاء التناسلية الخارجية.
يمكن معرفة جنس الجنين بالصورة فوق الصوتية.
يبدأ بسماع الأصوات لكن بدون تمييزها؛ لان مركز الصوت في دماغه لم يتكون.
الأسبوع السابع عشر:
تعترضك بعض المشاكل مثل انسداد الأنف أو زيادة الإفرازات المهبلية، لكنها طبيعية وسرعان ما تزول إن شاء الله.
يتمدد رحمك في هذه الفترة.
من المهم أن تنتبهي إلى وقفتك لتتجنبي آلام الظهر لاحقاً.
طفلك:
طوله 18مم ، ووزنه يتجاوز وزن المشيمة.
يمكنه سماع الأصوات خارج جسمك، مما يجعله يقفز أحياناً، كما تتحرك عضلات صدره على نحو يشبه التنفس.
تظهر أظافره.
الأسبوع الثامن عشر:
لا بد أنك بدأت تشعرين بشكل واضح بحركات الجنين.
اشتري ملابس فضفاضة وأنيقة للحمل؛ لأنها سترفع من معنوياتك، ولتكن واسعة عند الإبط والخصر.
طفلك:
طوله 20سم.
يبدأ بفحص ردات فعله، فيرفس ويضرب بيديه ورجليه, ويدور ويهتز، وقد يمص إبهامه.
الأسبوع التاسع عشر:
لعلك تشعرين بتحسن أكثر وسعادة خصوصاً بعد أن برهنت رفسات طفلك حقيقة وجوده.
طفلك:
طوله 22.5سم.
يبدأ تكوين أسس الأسنان الدائمة داخل اللثة.
يشرب كميات كبيره من السائل الأمنيوتيكي وتصفيه كليتيه.
الأسبوع العشرون:
يرتفع رحمك نحو رئتيك، ويدفع بطنك خارجاً.
يبدو حملك ظاهراً للعيان.
وللعلم فإن الرحم يتمدد نحو الألف مرة خلال الحمل ليتسع للجنين، وبالتالي يضغط على الأعضاء المجاورة مسبباً عوارض الحمل.
طفلك:
طوله 25.5سم ، أي نصف معدل طوله عند الولادة وزنه:340غم.
الأسبوع الحادي والعشرون:
لا بد أنك مفعمة بالنشاط، أي أنك أفضل من أي وقتٍ مضى، ولعلك تشعرين دوماً بالجوع، كلي جيداً ولكن باعتدال.
طفلك:
طوله 27.5سم، وزنه 450غم.
تتكون عنده كريات الدم البيضاء.
يكتمل نمو لسانه.
الأسبوع الثاني والعشرون:
تلاحظين أن طفلك أنشأ نمطاً لنومه واستيقاظه, بحيث أنه ربما يكون في أوج نشاطه عندما ترغبين بالنوم, ولكن رفساته في هذه المرحلة تكون ناعمة ومحببة إليك !!!!! كما أنك قد تتضايقين من زيادة في العصارة الحمضية، ويمكنك مداواتها بأقراص ضد الحوامض، وربما تتعرضين لنزيف في اللثة.
طفلك:
طوله:29سم، وزنه 500غم.
مع نهاية الشهر الخامس تغطي جسم الطفل مادة بيضاء شحمية، وهي من إفراز الغدد الدهنية, وهي تحمي جلد طفلك وتزول قبل الولادة.
الأسبوع الثالث والعشرون:
لعلك لاحظت حدوث انقباضات منتظمة في معدتك كل 20 دقيقة, يدوم مثل هذا التحجر قرابة 20 ثانيه، وهو مزعج رغم أنه غير مؤلم ويعرف بتقلصات "Braxton Hicks" الرحمية, تستمر طوال فتره حملك على الرغم من أنك لم تكون تلاحظينها ، وهي ضرورية لعبور الدم إلى الرحم.
كما أنك قد تشعرين بما يشبه وخز الإبر بموازاة بطنك, لكنه يزول إذا ارتحت قليلاً.
طفلك:
يتحرك بحدة.
وربما يتجاوب مع اللمس أو الصوت، فإن الضجيج يجعله ينط ويركل ي رحمك.
الأسبوع الرابع والعشرون:
يزداد وزنك بسرعة، فتشعرين بضغط على قدميك، لذلك البسي حذاءً مريحاً.
ابقي حافية في المنزل وارفعي قدميك فوق مستوى قلبك كلما جلست.
طفلك:
ما يزال نحيلاً وجلده مجعد.
يداه ساقاه امتلأتا عضل.
انفصلت جفناه فأصبح بإمكانه فتح عينيه.
الأسبوع الخامس والعشرون:
تعتبر معظم السيدات أن هذا الوقت هو أفضل أيام الحمل فاستفيدي منه ، كما أن زيادة جريان الدم في جلدك قد تزيدك تورداً وتشعرين بسعده أكبر.
طفلك:
طوله 35سم ، وزنه 850غم.
تقسو مراكز تكوين العظام ويزداد سمنة.
الأسبوع السادس والعشرون:
استفيدي من نشاطك الزائد وأوقات فراغك، وابدئي التحضير لطفلك المنتظر.
نظمي نفسك وحضري الأشياء الضرورية لك ولطفلك.
استشيري طبيبك إذا لاحظت أي تورم في يديك أو قدميك خلال فترة الحمل.
طفلك:
طوله 36سم, وزنه 900غم.
تتكون الشعب الهوائية للرئتين اللتان لن تكتملا حقاً إلا بعد الولادة.
الأسبوع السابع والعشرون:
يزيد وزنك بمعدل ثابت من الآن فصاعدا وتزدادين تعباً ، كما تصبح التقلصات أكثر انتظاماً وقد تشعرين بها عندما تسيرين.
يمكنك ارتداء مشد خفيف خاص بالأمومة إذا وجدت أنه قد يساعدك، واستمري على الرياضة الخفيفة والمشي.
لقد توسع رحمك أكثر بحيث أنك قد تشعرين أن أعلاه بات في الوسط بين السرة وعظمة الصدر.
طفلك:
تبدو القزحية زرقاء, لا تتلون باللون الحقيقي إلا بعد الولادة بعدة أشهر.
الأسبوع الثامن والعشرون:
أول أسبوع من الفصل الثالث والأخير ، غالباً ما يبدو بأنه الأطول.
لا بد أنك تعودت على مشاكل الحمل الثانوية مثل عسر الهضم، ولكنها سرعان ما تزول بعد الولادة.
عليك بالراحة والنوم.
استمري في تناول الحليب ومشتقاته للمحافظة على مستوى الكالسيوم.
طفلك:
طوله 37سم , وزنه 1كغم.
تقترب رئتاه من النضج، حتى أنه إذا ولد فيمكنه العيش بإذن الله.
قد يكون ما يزال في وضعية جانبية, أو أن مؤخرته إلى الأسفل؛ لان معظم الأطفال يديرون رؤوسهم نزولاً في الأسبوع السادس والثلاثون.
الأسبوع التاسع والعشرون:
عندما تستحمين تشاهدين طفلك يتحرك من جهة إلى أخرى في بطنك.
طفلك:
وزنه 1.02كغم.
لقد كبر جنينك حيث أنه يشغل معظم الفراغ في رحمك, وهو ينمو بمعدل 1سم كل أسبوع.
الأسبوع الثلاثون:
من الآن وصاعداً يزداد حجمك ويصعب عليك الحراك، وتشعرين برحمك يضغط على كل أعضائك الداخلية.
طفلك:
يبدو مقوقعاً ، فركبتاه مثنيتان ورجلاه ويداه متشابكة، وذقنه مسنود على صدره، وتهدأ حركته.
معظم الأطفال ينقلب إلى الأسفل ليظهر الرأس أولاً.
الأسبوع الحادي والثلاثون:
ربما بدأت تلهثين عند الإجهاد, وهذا قد يشعرك بالرغبة في الانتهاء من الحمل, أو قد تحصرين اهتمامك بجسمك وتحركات طفلك، فتبتعدين شيئاً فشيئاً عن العالم الخارجي، لكن حذاري أن تشعري زوجك بذلك.
إذا شعرت بثقل في نهديك فارتدي صدرية مناسبة.
طفلك:
طوله 39سم, وزنه 1.4كغم.
الأسبوع الثاني والثلاثون:
يرتفع الجنين نحو الحجاب الحاجز، فينتابك ألم في أسفل القفص الصدري.
طفلك:
وزنه: 1.6كغم، طوله:40.5سم.
اكتملت رئتاه.
تصبح تحركاته عنيفة ومزعجة خصوصاً إذا ما علقت قدماه في ضلوعك فتفادي ذلك بالجلوس مستقيمة، كما أنك قد تشعرين بحازوقته.
الأسبوع الثالث والثلاثون:
قد يزيد فضولك واهتمامك بأولاد الآخرين.
إذا واجهتك مشكلة في التنفس حاولي الجلوس أو الوقوف مستقيمة، وهذه المشكلة ستزول بإذن الله عند الأسبوع السادس والثلاثون.
طفلك:
وزنه: 2كغم، طوله:42سم.
من المؤكد أن رأسه استقر أسفل الرحم.
الأسبوع الرابع والثلاثون:
لا بد أنك أصبحت تشعرين بالتقلصات بشكل أشد، ولكنها أقصر من تقلصات الولادة.
طفلك:
يميل لون جلده إلى الزهري ، تتحرك جفناه, يبدأ التمييز بين الظلمة والنور.
نحن الآن في الأسابيع الأخيرة ، أي أنه اقترب موعد الولادة.
الأسبوع الخامس والثلاثون:
لا تجلسي أو تقفي في وضعيةٍ واحدة لفترة طويلة؛ كي لا يتورم كاحلاك.
طفلك:
تختفي تجعداته، ويطول شعره ، وتتشكل له أظافر.
الأسبوع السادس والثلاثون:
يرتفع أعلى رحمك حتى أسفل قفصك الصدري, إذا كان هذا حملك الأول ينزلق رأس الطفل إلى الحوض, لكن إذا كنت حملت قبل هذا فتحدث هذه العملية قبل الولادة مباشرة.
يجب أن تزوري طبيبتك أسبوعياً من الآن فصاعدا.
طفلك:
أصبح مكتمل النمو.
الأسبوع السابع والثلاثون:
يمكن أن يولد طفلك في أي لحظه ، أما إذا كنت حامل بتوأم فاستعدي لأن التوائم غالباً يولدون في هذا الأسبوع.
أضيفي إلى هذا أن ولادة الطفل الثاني والثالث غالباً تحدث قبل الموعد المقرر.
لذلك عليك:
1- تأكدي من أنك تعرفين أماكن تواجد زوجك في كل الأوقات.
2- حضري لوازم المولود وسريره.
علامات الولادة:
1- خروج السائل أو الدم.
2- تقلصات حادة كل عشر دقائق.
الأسبوع الثامن والثلاثون:
قد تتضايقين من كبر حجمك، كما قد تنتابك الآم في الساق.
حركة الجنين تقل إجمالاً في هذه الفترة.
الأسبوع التاسع والثلاثون:
تكونين منهكة، وتتمنين البقاء في البيت ورفع رجليك فافعلي ذلك؛ لأن الراحة ضرورية لك.
طفلك:
تمتلئ أمعاؤه بمادةٍ لاصقة خضراء تسمى غائط الجنين، وهو يقذف عند الولادة أو بعدها بيومين فلا تخافي عند رؤية ذلك.
الأسبوع الأربعون:
قد تكونين أكثر عصبية، لكن عليك بالدعاء أن يسهل عليك الولادة ، ويرزقك الذرية الصالحة.
طفلك:
إن طفلك مكتمل النمو سيغادر رحمك قريباً بإذن الله.
يتغطى جسمه بمادةٍ دهنية بينما يصبح جلده ناعماً وطرياً.
وبعد ذلك مرحلة آلام المخاض والولادة ومراحلها...
يتربى في عزكم خخخ :68:
:71:
فحوصات الحمل:
هناك بوادر عديده للحمل مثل:
1- الإحساس بالتعب.
2- كثرة التبول.
3- توقف الحيض.
4- الثدي الطري.
5- الطعام والمذاق:تشعر بعض الأمهات بطعم معدني في حلوقهن أو اشمئزاز من بعض المأكولات.
6- إفرازات المهبل:تزداد.
إن فحوصات الحمل الأكثر رواجاً تعتمد على وجود هرمون معين في البول، ويكون أكثر تركيزاً في الصباح الباكر.
اتبعي الإرشادات الموجودة على الفاحص بدقه، وإذا أعطاك نتيجة عكسية بادري إلى تكرار الاختبار؛ لأنه ربما يكون الهرمون المعتمد غير متوفر كفاية.
إن فحص البول للتأكد من الحمل يعطي نتائج صحيحه 99% من الحالات.
الأسبوع الثالث:
تتحول فيه البيضة المخصبة من خليةٍ واحدة إلى أكثر من مائة، وتستقر في الرحم، وتسمى البلاستوله، وتتغذى من جدار الرحم, وفي نهاية الأسبوع الثالث تبدأ بالالتحام بجدار الرحم وتسمى زرع الحمل.
تغذيتك في الحمل:
تذكري أنك تغذين نفسك وجنينك , هذا لا يعني الإفراط بتناول كميات كبيرة من الطعام, ولكن تناول وجبات غنية بنسبه عالية من البروتين والفيتامين والمعادن.
إذا أحسست بالجوع بين الوجبات:تناولي الخضار النيئة والفواكه.
ماذا تحتاجين في غذائك؟
1- بروتين:تحتاجين ما لا يقل عن 75غم منه يومياً (اللحم, الجبن, البيض, السمك, الحبوب).
2- النشويات تؤمن لك القوة، ولكنها تزيد من وزنك، فإذا كنت من ذوا ت الوزن الزائد تناولي خبز القمح الكامل، وتحاشي السكريات والدقيق الأبيض والأرز.
3- الألياف:تمنع الإمساك ، وتوجد في البازلاء، الفاصوليا, الفاكهة, الخضار, الجوز, البخبز الأسمر, والحبوب.
4- الدهنيات:خففي منها، وذلك بنزع الدهن من حول اللحم وعدم قليه، وتناول حليب قليل الدسم.
5- الحليب ومشتقاته:تناولي الكثير منها؛ فهي ضرورية لك ولطفلك؛ لأنه يحتوي على الكالسيوم.
6- الفيتامين والمعادن:مهمة جداً لك أثناء فترة الحمل، وتوجد في الفواكه والخضار والحليب ، وأيضاً فيتامين د يوجد في أشعة الشمس.
الأسبوع الرابع:
هذا هو الأسبوع الأول الذي يمضي على انقضاء موعد حيضك الذي لم يحدث.
ستلاحظين بعض التغيرات الطفيفة في جسمك.
تتضاعف كتلة الخلايا التي انزرعت في رحمك، وتتشكل في مجموعات مختلفة تؤلف طبقتين, تتمدد الطبقة الخارجية نحو رحمك وتخترقه على شكل جذور يكون أعمقها المشيمة، أما خلايا الطبقة الداخلية فتكون الجنين.
في هذه المرحلة يتكون ما يسمى بالنطفة.
الأسبوع الخامس:
إن توقف الحيض هو أكثر البوادر تأكيداً لحصول الحمل، رغم أنك يمكن أن تخلطي بينه وبين قليل من النزيف الذي يحدث عادةً من جراء الحمل.
خلافا لما تعتقدينه أنت وزوجك فإن الجماع لن يضر بالجنين؛ لان العضل ينقبض في عنق الرحم، وتتكون فيه سدادة مخاطية بحيث يعزلان رحمك نهائياً عن أي مؤثر خارجي.
طفلك:
خلال الأسبوع الخامس لا يزال رمش عينك أطول من طفلك الذي يبلغ 2مم.
يتشكل الأنبوب العصبي الذي يتحول لاحقاً إلى دماغ ونخاع.
وتنمو من الطبقة الوسطى خلايا تشكل أضلاع طفلك وعموده لاحقاً وعضلات بطنه.
الأسبوع السادس:
يكبر الرحم وينتفخ بحجم الليمونة.
مع نهاية هذا الأسبوع يصبح الجنين بطول ظفرك الصغير 6مم تقريباً، لا يبدو وجهه واضحاً لكن يمكن تمييز مكانه، ينمو له دماغ ابتدائي ورقبه وقلب، وأوعيه دموية تربطه بالأم، ويتقوس جسمه فيصبح مثل فرس البحر.
الأسبوع السابع:
من الطبيعي أن تشعري بتعب عام، أو أن ينتابك دوار، أو حتى تغيبي عن الوعي إذا بقيت واقفة لفترات طويلة، فحاولي أن ترتاحي قدر الإمكان؛ لأن بعض مشاكل الحمل وانفعالاته تبدأ في هذه المرحلة.
ربما بدأت تشعرين بالقيء في هذه المرحلة بسبب الهرمونات.
ولعلاجه:
تناولي قطعة بسكويت صباحاً، ثم انهضي من السرير.
تناولي وجبات خفيفة وقليلة خلال اليوم.
اشربي بين الوجبات وليس معها.
تخلصي مما يشعرك بالغثيان كالعطور, والصابون.
اشتري الطعام جاهزاً إذا كانت رائحته في البيت تضايقك.
طفلك:
يصبح طفلك بحجم ظفر الإبهام، يطلق عليه من الآن فصاعدا اسم الجنين، حيث يصبح رأسه أشبه برأس الإنسان، بينما أوصاله تشبه المجاديف.
الأسبوع الثامن:
تضمحل الخاصرة، ويكبر النهدان، وتتوسع الحلمتان.
بالنسبة لبعض السيدات تطول شعورهن أثناء الحمل, الشعر الجاف يصبح أكثر جفافاً, والدهني أكثر دهنية, لا تحاولي صبغ شعرك في هذه الفترة، الأظافر تنمو بشكل أسرع لكنها تتكسر بسهوله, لذلك قلميها باستمرار واستعملي القفازات أثناء التنظيف, ادهنيها بزيت الأطفال مساءً.
النهدين ابعدي عنهما الصابون واشتري لهما صدرية جيدة.
البشرة:قد يحدث فيها النمش لكنه سرعان ما يزول بعد الولادة.
الأسنان:تضعف اللثة، لذلك حافظي على تنظيف أسنانك وراجعي طبيب الأسنان، لكن احذري من أشعه إكس.
تنمو العينان والأذنان وتجويفات الفم.
طفلك:
طوله تقريباً 2.5سم أصغر من حجم أنفك.
تتكون له عينان غير بارزتين وجفن.
يتكون الجزء الأوسط من الأذن.
القلب أصبح يعمل بانتظام، تبرز أصابع اليدين والقدمين.
الأسبوع التاسع:
تحدث هرمونات الحمل تغيرات إيجابية في بشرتك, وينتفخ وجهك ولثتك أيضاً.
قومي ببعض التمارين الخفيفة يومياً مثل المشي.
طفلك:
يصبح أكثر نضجاً، ويظهر له أنف صغير ، يقوم عموده الفقري بأول تحرك له وإن لم تلاحظيه، وقد يبدأ بالركل بساقه.
تظهر الأصابع:
الأسبوع العاشر:
يصبح رحمك بحجم برتقالة.
يبذل قلبك وكليتاك ورئتاك مجهوداً أكبر لتأمين احتياجات الجنين.
طفلك:
ينمو دماغه بشكل أسرع، وهذا ما يجعل رأسه كبيرا.
تظهر الأذن , تكبر الرئتان , تتكون المعده والأمعاء , وتنتقل الكلى إلى مكانها الطبيعي, كما يصل الدم إلى الجنين عبر الحبل السري.
الأسبوع الحادي عشر:
تبدئين بالتحسن بعد أن راودك الغثيان في الأسابيع السابقة.
طفلك:
في نهاية هذا الأسبوع تكون كل أعضاء طفلك المهمة قد تكونت، ويبدأ معظمها بالعمل لكنها تتابع نموها مع الوقت، وبعد مرور هذه الفترة يمكنك أن تطمئني أن طفلك أصبح بمأمنٍ من التشوه بإذن الله.
يبقى رأس الجنين كبيرا بالمقارنة مع جسمه.
تتكون الركبة والمعصم والكاحل, الوجه يتخذ سمة بشريه.
الأسبوع الثاني عشر:
يمكنك تحسس رحمك الذي أصبح يمتد كضلع قاس فوق العانة.
يؤدي الحمل إلى زيادة وزنك بنسبه 25% بدأ من الآن وحتى الأسبوع 20.
يزيد وزن معظم السيدات بما يتراوح بين 7 , 14 كغم خلال فترة حملهن.
طفلك:
يبدأ التنسيق بين عمل الدماغ والعضلات فيرفس ويثني أصابع رجليه، ويشد ويرخي قبضته.
تبدو تعابير وجهه واضحة
الأسبوع الثالث عشر:
يبدو رحمك منتفخاً.
بمرور هذا الأسبوع يزول خطر حدوث الإجهاض بإذن الله، لكن يبقى الجنين عرضةً للإصابه بأمراض تنتقل إليه, الزهرة, أو الحصبة الألمانية.
قد تلاحظين ظهور خط أسود عند أسفل بطنك، وهو يزداد سواداً أثناء الحمل، لكنه يزول بعد الولادة.
طفلك:
طوله:7.5سم ووزنه 28غم.
في نهاية هذا الأسبوع ينتهي تكوين جنينك، لكنه لن يحيا إذا ولد، أي أن الفترة المتبقية من حملك هي لزيادة حجم جنينك.
المشاكل العامة التي تبرز في الأسبوعين السابقين.
المثانة:تزداد حاجتك إلى التبول، حاولي تقليل شرب الماء مساءً.
نزيف اللثة:راجعي طبيب الأسنان.
انسداد الأنف يزول بعد الولادة:لا تستخدمي أي بخاخات خاصة بالزكام.
الإمساك:شرب الماء والعصير وخبز القمح الكامل والنخالة, لكن تجنبي استخدام الملينات.
تشنج العضل:يحدث نتيجة ضعف الدورة الدموية قلة الملح في الطعام, انخفاض نسبه الكالسيوم في الدم، غالباً ما يحصل في الساقين حاولي تدليكها أو المشي قليلاً.
آلام الرأس:حاولي الراحة والاسترخاء, إذا صاحبها ضعف نظر راجعي طبيبك لأن ذلك دليل ارتفاع الضغط.
مشاكل الجلد مثل الحكة:حافظي على جسمك نظيفاً , والبسي ملابس فضفاضة وقطنية.
الإفرازات المهبلية:يمكنك استخدام فوطة صحية، لكن حاذري من استخدام مزيل رائحة للمهبل.
إذا صاحبها رائحة كريهة أو دم راجعي الطبيب.
هنا وصلنا إلى نهاية المرحلة الأولى للحمل.
الأسبوع الرابع عشر:
تبدأ الآن المرحلة الوسطى من حملك، وهي أكثر راحة، وينمو رحمك بحيث تحسين أعلاه قيد إصبعين فوق عظم العانة.
تشعرين بالنشاط والحيوية، وتزداد علاقتك مع النساء الأخريات.
إن أول رفسه لطفلك ستكون مثيرة للغاية ، وتقربك منه أكثر.
طفلك:
طوله 10سم، وزنه 65غم.
تعتبر مرحله النمو الرئيسية لجنينك , يكبر حجمه , وتنضج أعضاؤه , وتفرز هرموناته.
يظهر الشعر والحاجبان، يخفق قلبه بقوة.
الأسبوع الخامس عشر:
مؤكد أن ثيابك أصبحت ضيقه عليك، وأنت الآن بحاجةٍ إلى أوسع منها؛ لأن الحمل أصبح ظاهراً، وإن كان ذلك يختلف من امرأةٍ إلى أخرى.
يزيد إنتاج قلبك 20%.
طفلك:
طوله 13.5سم, وزنه 100غم.
يكثف الشعر، تنمو عظام أذنه.
الأسبوع السادس عشر:
قد تشعرين بأولى تحركات طفلك وهي مثل الارتعاش.
في هذه المرحلة تستخدم الصورة فوق الصوتية لتكوين صورة للجنين.
طفلك:
ينتشر على جسمه شعر ناعم ليحفظه في الحرارة الملائمة، ويزول قبل الولادة.
تتكون الأعضاء التناسلية الخارجية.
يمكن معرفة جنس الجنين بالصورة فوق الصوتية.
يبدأ بسماع الأصوات لكن بدون تمييزها؛ لان مركز الصوت في دماغه لم يتكون.
الأسبوع السابع عشر:
تعترضك بعض المشاكل مثل انسداد الأنف أو زيادة الإفرازات المهبلية، لكنها طبيعية وسرعان ما تزول إن شاء الله.
يتمدد رحمك في هذه الفترة.
من المهم أن تنتبهي إلى وقفتك لتتجنبي آلام الظهر لاحقاً.
طفلك:
طوله 18مم ، ووزنه يتجاوز وزن المشيمة.
يمكنه سماع الأصوات خارج جسمك، مما يجعله يقفز أحياناً، كما تتحرك عضلات صدره على نحو يشبه التنفس.
تظهر أظافره.
الأسبوع الثامن عشر:
لا بد أنك بدأت تشعرين بشكل واضح بحركات الجنين.
اشتري ملابس فضفاضة وأنيقة للحمل؛ لأنها سترفع من معنوياتك، ولتكن واسعة عند الإبط والخصر.
طفلك:
طوله 20سم.
يبدأ بفحص ردات فعله، فيرفس ويضرب بيديه ورجليه, ويدور ويهتز، وقد يمص إبهامه.
الأسبوع التاسع عشر:
لعلك تشعرين بتحسن أكثر وسعادة خصوصاً بعد أن برهنت رفسات طفلك حقيقة وجوده.
طفلك:
طوله 22.5سم.
يبدأ تكوين أسس الأسنان الدائمة داخل اللثة.
يشرب كميات كبيره من السائل الأمنيوتيكي وتصفيه كليتيه.
الأسبوع العشرون:
يرتفع رحمك نحو رئتيك، ويدفع بطنك خارجاً.
يبدو حملك ظاهراً للعيان.
وللعلم فإن الرحم يتمدد نحو الألف مرة خلال الحمل ليتسع للجنين، وبالتالي يضغط على الأعضاء المجاورة مسبباً عوارض الحمل.
طفلك:
طوله 25.5سم ، أي نصف معدل طوله عند الولادة وزنه:340غم.
الأسبوع الحادي والعشرون:
لا بد أنك مفعمة بالنشاط، أي أنك أفضل من أي وقتٍ مضى، ولعلك تشعرين دوماً بالجوع، كلي جيداً ولكن باعتدال.
طفلك:
طوله 27.5سم، وزنه 450غم.
تتكون عنده كريات الدم البيضاء.
يكتمل نمو لسانه.
الأسبوع الثاني والعشرون:
تلاحظين أن طفلك أنشأ نمطاً لنومه واستيقاظه, بحيث أنه ربما يكون في أوج نشاطه عندما ترغبين بالنوم, ولكن رفساته في هذه المرحلة تكون ناعمة ومحببة إليك !!!!! كما أنك قد تتضايقين من زيادة في العصارة الحمضية، ويمكنك مداواتها بأقراص ضد الحوامض، وربما تتعرضين لنزيف في اللثة.
طفلك:
طوله:29سم، وزنه 500غم.
مع نهاية الشهر الخامس تغطي جسم الطفل مادة بيضاء شحمية، وهي من إفراز الغدد الدهنية, وهي تحمي جلد طفلك وتزول قبل الولادة.
الأسبوع الثالث والعشرون:
لعلك لاحظت حدوث انقباضات منتظمة في معدتك كل 20 دقيقة, يدوم مثل هذا التحجر قرابة 20 ثانيه، وهو مزعج رغم أنه غير مؤلم ويعرف بتقلصات "Braxton Hicks" الرحمية, تستمر طوال فتره حملك على الرغم من أنك لم تكون تلاحظينها ، وهي ضرورية لعبور الدم إلى الرحم.
كما أنك قد تشعرين بما يشبه وخز الإبر بموازاة بطنك, لكنه يزول إذا ارتحت قليلاً.
طفلك:
يتحرك بحدة.
وربما يتجاوب مع اللمس أو الصوت، فإن الضجيج يجعله ينط ويركل ي رحمك.
الأسبوع الرابع والعشرون:
يزداد وزنك بسرعة، فتشعرين بضغط على قدميك، لذلك البسي حذاءً مريحاً.
ابقي حافية في المنزل وارفعي قدميك فوق مستوى قلبك كلما جلست.
طفلك:
ما يزال نحيلاً وجلده مجعد.
يداه ساقاه امتلأتا عضل.
انفصلت جفناه فأصبح بإمكانه فتح عينيه.
الأسبوع الخامس والعشرون:
تعتبر معظم السيدات أن هذا الوقت هو أفضل أيام الحمل فاستفيدي منه ، كما أن زيادة جريان الدم في جلدك قد تزيدك تورداً وتشعرين بسعده أكبر.
طفلك:
طوله 35سم ، وزنه 850غم.
تقسو مراكز تكوين العظام ويزداد سمنة.
الأسبوع السادس والعشرون:
استفيدي من نشاطك الزائد وأوقات فراغك، وابدئي التحضير لطفلك المنتظر.
نظمي نفسك وحضري الأشياء الضرورية لك ولطفلك.
استشيري طبيبك إذا لاحظت أي تورم في يديك أو قدميك خلال فترة الحمل.
طفلك:
طوله 36سم, وزنه 900غم.
تتكون الشعب الهوائية للرئتين اللتان لن تكتملا حقاً إلا بعد الولادة.
الأسبوع السابع والعشرون:
يزيد وزنك بمعدل ثابت من الآن فصاعدا وتزدادين تعباً ، كما تصبح التقلصات أكثر انتظاماً وقد تشعرين بها عندما تسيرين.
يمكنك ارتداء مشد خفيف خاص بالأمومة إذا وجدت أنه قد يساعدك، واستمري على الرياضة الخفيفة والمشي.
لقد توسع رحمك أكثر بحيث أنك قد تشعرين أن أعلاه بات في الوسط بين السرة وعظمة الصدر.
طفلك:
تبدو القزحية زرقاء, لا تتلون باللون الحقيقي إلا بعد الولادة بعدة أشهر.
الأسبوع الثامن والعشرون:
أول أسبوع من الفصل الثالث والأخير ، غالباً ما يبدو بأنه الأطول.
لا بد أنك تعودت على مشاكل الحمل الثانوية مثل عسر الهضم، ولكنها سرعان ما تزول بعد الولادة.
عليك بالراحة والنوم.
استمري في تناول الحليب ومشتقاته للمحافظة على مستوى الكالسيوم.
طفلك:
طوله 37سم , وزنه 1كغم.
تقترب رئتاه من النضج، حتى أنه إذا ولد فيمكنه العيش بإذن الله.
قد يكون ما يزال في وضعية جانبية, أو أن مؤخرته إلى الأسفل؛ لان معظم الأطفال يديرون رؤوسهم نزولاً في الأسبوع السادس والثلاثون.
الأسبوع التاسع والعشرون:
عندما تستحمين تشاهدين طفلك يتحرك من جهة إلى أخرى في بطنك.
طفلك:
وزنه 1.02كغم.
لقد كبر جنينك حيث أنه يشغل معظم الفراغ في رحمك, وهو ينمو بمعدل 1سم كل أسبوع.
الأسبوع الثلاثون:
من الآن وصاعداً يزداد حجمك ويصعب عليك الحراك، وتشعرين برحمك يضغط على كل أعضائك الداخلية.
طفلك:
يبدو مقوقعاً ، فركبتاه مثنيتان ورجلاه ويداه متشابكة، وذقنه مسنود على صدره، وتهدأ حركته.
معظم الأطفال ينقلب إلى الأسفل ليظهر الرأس أولاً.
الأسبوع الحادي والثلاثون:
ربما بدأت تلهثين عند الإجهاد, وهذا قد يشعرك بالرغبة في الانتهاء من الحمل, أو قد تحصرين اهتمامك بجسمك وتحركات طفلك، فتبتعدين شيئاً فشيئاً عن العالم الخارجي، لكن حذاري أن تشعري زوجك بذلك.
إذا شعرت بثقل في نهديك فارتدي صدرية مناسبة.
طفلك:
طوله 39سم, وزنه 1.4كغم.
الأسبوع الثاني والثلاثون:
يرتفع الجنين نحو الحجاب الحاجز، فينتابك ألم في أسفل القفص الصدري.
طفلك:
وزنه: 1.6كغم، طوله:40.5سم.
اكتملت رئتاه.
تصبح تحركاته عنيفة ومزعجة خصوصاً إذا ما علقت قدماه في ضلوعك فتفادي ذلك بالجلوس مستقيمة، كما أنك قد تشعرين بحازوقته.
الأسبوع الثالث والثلاثون:
قد يزيد فضولك واهتمامك بأولاد الآخرين.
إذا واجهتك مشكلة في التنفس حاولي الجلوس أو الوقوف مستقيمة، وهذه المشكلة ستزول بإذن الله عند الأسبوع السادس والثلاثون.
طفلك:
وزنه: 2كغم، طوله:42سم.
من المؤكد أن رأسه استقر أسفل الرحم.
الأسبوع الرابع والثلاثون:
لا بد أنك أصبحت تشعرين بالتقلصات بشكل أشد، ولكنها أقصر من تقلصات الولادة.
طفلك:
يميل لون جلده إلى الزهري ، تتحرك جفناه, يبدأ التمييز بين الظلمة والنور.
نحن الآن في الأسابيع الأخيرة ، أي أنه اقترب موعد الولادة.
الأسبوع الخامس والثلاثون:
لا تجلسي أو تقفي في وضعيةٍ واحدة لفترة طويلة؛ كي لا يتورم كاحلاك.
طفلك:
تختفي تجعداته، ويطول شعره ، وتتشكل له أظافر.
الأسبوع السادس والثلاثون:
يرتفع أعلى رحمك حتى أسفل قفصك الصدري, إذا كان هذا حملك الأول ينزلق رأس الطفل إلى الحوض, لكن إذا كنت حملت قبل هذا فتحدث هذه العملية قبل الولادة مباشرة.
يجب أن تزوري طبيبتك أسبوعياً من الآن فصاعدا.
طفلك:
أصبح مكتمل النمو.
الأسبوع السابع والثلاثون:
يمكن أن يولد طفلك في أي لحظه ، أما إذا كنت حامل بتوأم فاستعدي لأن التوائم غالباً يولدون في هذا الأسبوع.
أضيفي إلى هذا أن ولادة الطفل الثاني والثالث غالباً تحدث قبل الموعد المقرر.
لذلك عليك:
1- تأكدي من أنك تعرفين أماكن تواجد زوجك في كل الأوقات.
2- حضري لوازم المولود وسريره.
علامات الولادة:
1- خروج السائل أو الدم.
2- تقلصات حادة كل عشر دقائق.
الأسبوع الثامن والثلاثون:
قد تتضايقين من كبر حجمك، كما قد تنتابك الآم في الساق.
حركة الجنين تقل إجمالاً في هذه الفترة.
الأسبوع التاسع والثلاثون:
تكونين منهكة، وتتمنين البقاء في البيت ورفع رجليك فافعلي ذلك؛ لأن الراحة ضرورية لك.
طفلك:
تمتلئ أمعاؤه بمادةٍ لاصقة خضراء تسمى غائط الجنين، وهو يقذف عند الولادة أو بعدها بيومين فلا تخافي عند رؤية ذلك.
الأسبوع الأربعون:
قد تكونين أكثر عصبية، لكن عليك بالدعاء أن يسهل عليك الولادة ، ويرزقك الذرية الصالحة.
طفلك:
إن طفلك مكتمل النمو سيغادر رحمك قريباً بإذن الله.
يتغطى جسمه بمادةٍ دهنية بينما يصبح جلده ناعماً وطرياً.
وبعد ذلك مرحلة آلام المخاض والولادة ومراحلها...
يتربى في عزكم خخخ :68:
:71: